おはようございます。
9月23日。
秋分の日でした。
原口はPTAの学区内対抗の
親善バレーボール大会
の実行委員として
初参加してきました。
変な意味ではなく
和気藹々とした
ママさんバレー大会
を想像して
いましたが・・・。
行ってみると
めっさ大きい区の
体育館。
横断幕が吊り下げられ
メガホンを持った
大勢の応援団。
正直、
規模の大きさ
と
あまりにガチすぎ
でちょっとひきました笑
（いい意味で）
そりゃ以前にあった
代表者会議も紛糾する
はずだわ。
と納得した原口です。
本日は
ルーティン化が大事
について話をさせて
いただきます。
スクールについて興味のある方、
アカウント関連やAmazon規制など
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先日、中学3年の娘が
英検の為に勉強を
始めると宣言。
そして、見ていると
・・・。
よし！
まずは机の整理から
始める！
とありがちな声が
聞こえました笑
これ、あるあるですよね。
で、あなたも原口も
経験がある・・・・。
机を整理する
↓
色々見つける
↓
うわぁー、懐かしい！
ちょっと見てみよ。
↓
気が付けば何もしてない。
これ、めちゃくちゃ
ある流れです。
なかなかできないですよね。
特に娘は英語に
苦手意識を持っていました。
なので、英語が楽しくなる
コツを教えたり・・・。
分かりやすい英語の
映画を字幕なしで
見てみたり
日本語禁止時間を作って
罰ゲームを設定してみたり
色々やっていました。
こんな時、原口は
ルーティン化
してしまいます。
英語をルーティン化
ではなく勉強を。
その中を英語に
入れ替えるだけ。
まずは一歩を
踏み出してみる。
何事も同じです。
くどくど考えるより
まずは実践。
これを毎日繰り返す。
いや、ほんと騙されたと
思って10分で良いです。
まずは毎日10分で
やってみてください。
そのあと、時間を
増やしていく。
アスリートも
芸能人も
ルーティン化を
しています。
イチローさんのルーティンは
試合の前は必ず
カレーを食べる
というものもひとつ。
ご飯のグラムもルゥの
配分も決まっています。
ある日、奥様がいつものように
カレーを出したら・・・。
お皿を手に持ってから
怪訝な顔に。
ご飯の量を減らして
持って納得顔。
奥様がグラムを図ったら、
いつもより20g程度多かった
ので減らした。
という話があります。
バッターボックスに入ると
袖を触ってバットを回す。
これ、勉強でもせどりでも
ダイエットでも同じです。
必ず毎日、触れる。
これを繰り返すと
7日くらいで
ルーティン化
されます。
そうしたら
やらないと気持ち悪い。
という感情が芽生えます。
歯磨きと同じ。
食事をしたら歯磨き。
寝る前に歯磨き。
歯がツルツルに
なっていないと気持ち悪い。
という感情になっていきます。
せどりも一緒。
一日必ず触れる。
リサーチでも
在庫管理でも
店舗立ち寄りでも
気になったものは
検索。
嫌だ、飽きた、
やりたくない。
そんな気持ちを変えるのは
楽しい
という感覚と
ルーティン化。
まずは一歩を。
そして10分からスタート。
時間を伸ばす。
ルーティン化
これを増やしていくと
一日の行動も決まっていきます。
はじめの一歩を
踏み出してみてください。
そういう原口は
気温の寒暖差で体調を
崩したようで大熱がでる
予感。
朝晩のルーティンの
運動に行けなくて
イー！
ってなっています。
1ヶ月と1週間。
毎日やっていたので
しっかりルーティン化
されていて安心しました。
この異様な寒暖差による
体調変化にも十分
気を付けてください！
本日はここまでになります。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
みなさんにとっていい一日になる事を
願っています。
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